Meleg, szárazság, pára (néha-sokszor), lassúság.

Ez van, ennyi idősen már nem bírom a meleget. Persze lehet, fiatalabban sem bírtam, de akkor nem a futás volt főszerepben, meg nem ez az intenzitás. Meg bringán azért van menetszél is, tehát ott legalább a lejtőn jön a hűsítő szellő.

Már a tavalyi július- augusztus is káoszos volt futás szempontjából, az idein már meg sem lepődtem.

Múlt héten elkezdtem egy 12 hetes edzésprogramot.

És bár már az első héten sem tartottam magam a tervhez, azért - ha kisebb variálásokkal is - végig akarom csinálni.

Ez életem első edzésterven alapuló felkészülése.

5 km-re természetesen.

Majd meglátjuk, mi lesz belőle :)